Was bedeutet es, mit dem ganzen Körper Raum einzunehmen? Was passiert, wenn wir uns erlauben, uns frei zu bewegen? Welche Widerstände wollen uns davon abhalten und wie dürfen wir uns gegenüber ganz weich werden?
All das erforscht Aylin mit euch gemeinsam in diesem Workshop für Empowerment und Selbstausdruck. Mit etwas Input zum Thema Scham und Nervensystem, leichten Embodimentübungen und einer ausgelassenen Dance- und Shakeout-Session zu einem Live-DJ-Set mit ganz viel Bassmusik!
Alle Ängste und Zweifel dürfen mitgebracht werden, das Tempo entscheidest du und es gibt keinen Anspruch darauf eine „Lösung“ für alle Probleme zu finden – sondern einen wertfreien Raum, um allem zu begegnen, was da ist – vielleicht auch mit etwas Spaß und Leichtigkeit.
Diesmal gibt es eine besondere Session, die Körper, Emotion und Bassmusik verbindet: wir starten mit faszialen Stretches, gehen ins freie Bewegen und Tanzen und lassen unser Nervensystem genau das ausdrücken, was gerade da ist. Mal sanft, mal intensiv – alles darf sein. Aylin begleitet euch durch die Praxis und spiele live ein Bassmusik-Set, das euch tiefer ins Spüren trägt. Kommt in bequemer Kleidung, die dir genügend Support fürs Schütteln gibt. Sonst braucht ihr nichts, außer ein bisschen Offenheit und Neugier.
Doors: 18 Uhr
Tickets: HIER (Achtung: begrenzte Pay What You can Tickets!)